Meteen naar de inhoud





Klim naar geluk
De expert in outdoor coachen

Fotografie: By Jolanda Photography

Wat fijn dat je de eerste stap zet voor meer rust en ruimte in je hoofd. Geniet (weer) van het leven.

Start hier: 1-op-1 coaching

start hier: groepen

START HIER: ORGANISATIES

Start hier: Reiki

Mijn missie

Ik wil jou en zoveel mogelijk andere mensen gelukkig maken en weer laten genieten van het leven. Waar je ook staat, welk verlangen of welke zorg je ook hebt.
Vanuit mijn ervaring en expertise als coach en hbo-verpleegkundige weet ik als geen ander dat dit mogelijk is.

Ik geloof er in dat ik jou kan helpen om in balans te komen. Ervoor te zorgen dat je de verbinding niet met jezelf verliest. En dat je weer rust en ruimte ervaart in je hoofd.

Ik geef jouw inzichten in je patronen, overlevingsstrategieën en weet je waarom je dingen doet zoals je ze doet. Ik laat je op een natuurlijke manier verbinden met je gevoel en hart. Ik laat je zien dat je vanuit diepe dalen weer kan klimmen naar geluk en hoe je dit zelf kunt doen.

Ik kijk er naar uit om je te helpen.

Waarom outdoor coaching?

Ik ben voor mijzelf begonnen omdat ik als specialist jou wil helpen door te coachen in de buitenlucht. Coaching in de buitenlucht is een vorm van coaching waarin de natuur actief betrokken wordt tijdens het coachen. Het is een krachtige meerwaarde op coaching binnen vier muren. De natuur werkt helend en je komt tot rust in de natuur. Het geeft je immuunsysteem een boost, je bloeddruk verlaagd en je hartslag wordt rustiger. Daarnaast stijgt je productiviteit, je krijgt meer energie en je geluksgevoel stijgt. Verder geeft een bezoek aan de natuur je humeur een boost en negatieve emoties, zoals stress- en/of angstklachten, worden verminderd.

Klinkt heerlijk toch? Dat vond Gabriëlla ook:

Ervaring Gabriëlla
Klim naar geluk traject

“De natuurcoachsessies met Helena heb ik als zeer waardevol ervaren!
Helena begeleidt je op een prettige, rustige en professionele manier en heeft me op een andere manier naar mezelf leren kijken en heeft mijn zelfvertrouwen vergroot.

Het doel van de coaching is om inzicht te krijgen in je eigen krachten, kwaliteiten en wat je hulpvraag of levenswens is en tot een actieplan te komen. Dat is zeker gelukt!

Het buiten zijn in de natuur is een fijne ervaring waarbij je al je zintuigen in kunt zetten en tot rust komt. Het is een bijzondere locatie en een veel mooiere ervaring en beleving dan tussen vier muren.

Gedurende de 5 sessies kom je tot besef dat de wijsheid al in jezelf zit en dat je met hulp van Helena antwoord op je vragen krijgt. Hierbij maakt zij op een fijne manier gebruik van de symboliek die je in de natuur kunt vinden. Ik had niet gedacht dat dit hulpmiddel zoveel helderheid kon geven.

In het begin voelde ik me bij de opdrachten wat ongemakkelijk maar dat gevoel verdween al snel en ging over in enthousiasme. Door de wandelingen samen in de natuur, de juiste vragen die werden gesteld, het samen lachen en genieten, kreeg ik veel energie en voelde me ontspannen. Deze manier van coachen heeft direct een positieve uitwerking in je dagelijkse leven. Een mooi cadeau voor jezelf die ik iedereen gun en zeker kan aanraden.

Helena ontzettend bedankt voor je begeleiding!”

Voor wie?

De 1-op-1 coaching is voor jongeren en volwassenen die mentaal en emotioneel vastlopen. Of hulp nodig hebben bij rouw en (levend) verlies.
Ook voor persoonlijke groei en ontwikkeling kun je bij mij terecht.

Kies voor jezelf en samen maken we de reis naar jouw stip op de horizon.

Ik raad iedereen aan om een groepsworkshop bij te wonen. Ervaar op een laagdrempelige manier de kracht van de natuur. Samen op pad om (innerlijke) rust te ervaren. Doen wat goed voelt. Kies voor een vast thema of voor een stiltewandeling afgestemd op de seizoenen.

Teamsessie, de ultieme manier om met je team geluk en ontspanning te ervaren. Heerlijk naar buiten. Weg uit de actie-modus. Op zoek naar rust en vertrouwen.

Verhoog het werkgeluk, verminder stressklachten en zorg voor meer verbinding binnen jouw team.

In juni 2022 heb ik mijn examen voor Reiki 2. Omdat ik nog veel moet oefenen ben ik misschien wel op zoek naar jou. Ik zoek mensen die hun herstellende vermogen willen activeren en eventuele blokkades in lichaam en geest willen opheffen.

Wil jij ook een GRATIS Reiki-behandeling, klik hieronder voor meer informatie.

Ja, ik wil een gratis Reiki-behandeling

“Kiezen voor geluk is als een klim naar de top van de berg.
Het beste uitzicht komt vaak na de mooiste en soms ook de moeilijkste klim.”

Misschien herken je dit wel:

  • Je ervaart stress, je piekert en je bent moe.
  • Je rouwt of maakt een (levend) verlies mee. Verlies van een dierbare, toekomstperspectief, werk, contact met een dierbare of ongewild kinderloos.
  • Je loopt vast in je werk, school en/of privé. Het kost je (ineens) meer energie dan het je oplevert. Balans is zoek.
  • Je vraagt je af: Ben ik op de goede weg? Wat is mijn stip op de horizon?
  • Je weet dat er meer in je leven zit, maar je weet niet zo goed hoe je dit aan moet pakken. Hoe kan ik weer genieten en minder somber zijn?
  • Je hebt veel dromen en verlangens, maar iets om je heen houdt je tegen.
  • Je mist de innerlijke rust en balans.
  • Je hebt het gevoel dat je in een sleur leeft en je komt er niet uit.

Na deelname aan de coachingsessies:

  • Heb je handvatten en een stappenplan gekregen, zodat je weet hoe je om kunt gaan met jouw vraag, zorg en/of verlangen.
  • Heb je meer energie om je leven opnieuw in te richten op een manier dat je weer kunt genieten.
  • Heb je inzichten in je patronen, overlevingsstrategieën en weet je waarom je dingen doet zoals je ze doet.
  • Ervaar je (meer) rust.
  • Ben je in verbinding met jezelf.
  • Weet je hoe je negatieve gedachtes en gevoelens ziet als je leermeesters.

Met de natuur als kracht, mijn kennis, mijn ervaring en mijn positiviteit wil ik je heel graag helpen aan jouw klim naar geluk.

Op zondagochtend om 9:00 uur in‘s-Gravenzande zijn, gaat behoorlijk in tegen wat ik normaal op zondagochtend doe. Helena wist me over te halen. Omdat ik verkeerd gereden was en er twee keer zo lang als gepland over gedaan had, wachtte de groep op mij. Ik was dankbaar dat Helena en de anderen rustig op mij stonden te wachten.

Met haar rustgevende lage stem bracht Helena ons naar de plek waar we in de regen van start gingen.

Na het racen meteen onthaasten en landen in het lijf en in het bos. Ik merkte dat alles onlosmakelijk met elkaar verbonden is. De energie ging stromen, ik voelde weer dat ik leef!

Dan contact maken met het hart en het verlangen van het hart. Heel prettig hoe Helena de regie in handen heeft en ons als deelnemers volledig de ruimte geeft.

Prachtig om te horen dat we allemaal meer contact met onszelf willen en van daaruit verbinding willen maken met anderen. Dat verlangen werd onmiddellijk vervuld.

Het was een heerlijke ochtend. En nee, een andere tijd maakt het lastiger met anderen in het bos en wat is het fijn om zo’n frisse kickstart te hebben op de zondag!

Heel veel dank Helena!

Al maanden gevangen in mijn eigen hoofd, zag ik de aankondiging van Helena voorbij komen: “Klim naar geluk”.
Na dagen moed verzamelen, stuur ik een bericht en mijn traject is gestart.

Eerst ben ik onwennig, onzeker. Poeh he, dit is niet makkelijk. Zo fijn dat we buiten in een mooie omgeving zijn.
Bouwen, stilstaan, aanraken en beleven. De natuur die helpt om gedachten zichtbaar en tastbaar te maken.

Het traject waar Helena mijn doorheen heeft geleid, heeft mij stap voor stap geholpen om door mijn twijfels heen te kijken en de lucht daarachter weer te zien.
Door mijn wens hardop uit te spreken en mijn angsten onder ogen te komen durf ik weer!
Ik heb in de loop van het traject de handvaten gevormd die helpen te bewegen in vertrouwen en te leven in het heden.

Bedankt Helena voor je ondersteuning, je geduld en de mooie opbouw in het traject.
Ik zal nog vele wandelingen terugdenken aan de bijzondere stappen die ik in het Staelduinse bos heb gezet.



JA, IK WIL OP STAP

Klim naar geluk is aangesloten bij: