Ervaar op een laagdrempelige manier de kracht van de natuur. Samen (met je klas) op pad om (innerlijke) rust te ervaren. Doen wat goed voelt. Kies voor een vast thema of voor een stiltewandeling afgestemd op de seizoenen.
Scroll naar beneden als je vanuit school een groepsworkshop wilt bijwonen.

“Zondagochtend 9 uur in de regen in het bos, oké dat was een uitdaging…
Daar stonden we wat onwennig, Maar Helena nam ons mee naar het beginpunt vanaf waar we begonnen aan een stiltewandeling. Ze bracht me met de wandeling en haar stem helemaal tot rust. Alle zintuigen werden geactiveerd waardoor ik me helemaal heel voelde en één met alles om heen en vol energie.
Na deze wandeling nodigde Helena ons uit om volledig contact te maken met onze hartverlangens.
De energie was voelbaar en heel mooi en bijzonder om onze kwetsbare verlangens te delen en de verbinding met elkaar te voelen!
Vol energie en rust ging ik naar huis op deze mooie zondagochtend. Dankbaar vóór wat het me gebracht heeft, dankbaar vóór de mooie mensen om dit mee te delen en dankbaar vóór deze zondagochtend en de rustgevende regendruppels wie had dat gedacht.
Dank je wel Helena, dankzij jou stroomt mijn (hart)energie weer.”
Karleen Dries | Groepsworkshop Verbinden met je hart

groepsworkshop – Stiltewandeling herfst

Net zoals een boom zijn blad laat vallen om het verteringsproces vervolgens in gang te zetten. Voor groei van het nieuwe, zo kun jij ook dingen loslaten van datgene wat jou niet meer dient of wat jou tegenhoudt.
Met de stiltewandeling keren we naar binnen. We gaan kijken wat je mag loslaten. Je mag ademruimte gaan pakken en onthaasten. Even niks, even verstillen en vertragen om je klaar te maken voor de winter.

Misschien herken je dit wel:

• Je lichaam en geest vragen om rust en energie.
• Je hebt behoefte aan een moment voor jezelf, even niks. Alleen jij en de natuur.

Na je deelname aan de groepsworkshop:

• Weet je welke dingen je mag loslaten.
• Voel je rust in je lichaam.
• Voel je hoofd opgeruimder.
• Ga je de herfst omarmen!

Agenda:

Agenda:
Dinsdag 19 sept | Biesbosch in Dordrecht Tijd: 10.00 tot +/- 12.00 uur.
Aantal deelnemers: minimaal 2 en maximaal 8.
Kosten: €17,00 per persoon. Inclusief thee of zwarte koffie en wat lekkers.

Voorbereiding:

• Neem een pen en een klein notitieboekje/los blaadje mee.
• Graag kleding en schoeisel aantrekken passend bij het weer.
• Neem eventueel drinken en een snack voor jezelf mee.

Er is een Zweeds spreekwoord dat zegt “Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder” ofwel “Slecht weer bestaat niet, slechte kleding wel”.

Groepsworkshop – Verbinden met je hart

Tijdens de workshop gaan we kijken wat er tevoorschijn komt als je je meer verbindt met je hart.
Geniet van de vertraging, het verstillen en de buitenlucht. Neem een moment voor je (innerlijke) zelf en geniet vooral van het hier en het nu. Ga van je hoofd naar je hart.

Misschien herken je dit wel:

• Je plezier, energie en / of concentratie is laag.
• Je voelt onrust in je hoofd en/of lichaam.
• Je doet veel dingen op de automatische piloot, maar je hart klopt daar niet (meer) sneller van.
• Je luistert te veel naar je hoofd i.p.v. dat je luistert naar wat je hart wil.

Na je deelname aan de groepsworkshop:

• Heb je meer energie die nog dagen door ebt.
• Voel je meer rust in je hoofd en lichaam.
• Weet je wat je hart ten diepste verlangt.

Agenda:

Agenda: Zondag 5 november | Locatie Loetbos in Lekkerkerk.
Tijd: 9.30 tot +/- 12.00 uur.
Aantal deelnemers: minimaal 2 en maximaal 10.
Kosten: €23,00 per persoon. Inclusief thee of zwarte koffie en wat lekkers.

Voorbereiding:

• Neem een pen en een klein notitieboekje/los blaadje mee.
• Graag kleding en schoeisel aantrekken passend bij het weer.
• Neem eventueel drinken en een snack voor jezelf mee.

Stiltewandelingen afgestemd op de seizoenen

Klim naar geluk biedt 4 verschillende stiltewandelingen aan, afgestemd op de seizoenen.
Hieronder tref je een PDF/downloadknop van de flyers over de 4 verschillende stiltewandelingen.

Scholen

Kom tot rust en ervaar even GEEN druk vanuit school, thuis, vrienden, familie, social media enzovoort. Gewoon even niks. Voelen wat er daadwerkelijk toe doet.

Klim naar geluk organiseert verschillende groepsworkshops. Tijdens de workshop gaan we naar binnen keren en gaan we van hoofd naar hart. Uit de actie-modus, niet hollen maar verstillen en vertragen. Voelen wat er daadwerkelijk toe doet.

Wil je met medestudenten samen op pad, dit kan. Jij zorgt voor een groepje (4-10 studenten) en ik sta klaar bij of in de buurt van school. Stuur mij een Whats-App bericht 0683566927 bij vragen of om je aan te melden.

Ervaring Faye van Kasteren, student Christelijke Hogeschool Windesheim
| Groepsworkshop ‘verbinden met je hart’:

“Vooral door mijn studie in combinatie met mijn bijbaan had ik het heel druk. Hierdoor ervaarde ik veel stress en gingen er dagelijks veel gedachtes door mijn hoofd. De stress resulteerde erin dat ik veel hoofdpijn had en vooral ook lichamelijke klachten. Eigenlijk was mijn lijf constant bezig en voor mijn gevoel kon ik geen rust meer vinden.

Ik wilde hier wat aan doen en kwam zodoende bij Helena van Klim naar geluk terecht. Samen met haar en een klasgenoot heb ik toen een stiltewandeling gedaan. Voor het eerst sinds tijden heb ik door het bos heen gelopen met totaal geen gedachtes in mijn hoofd. Dit voelde zo bevrijdend, maar vooral voelde ik de rust weer terugkeren in mijn lijf.

De stiltewandeling heeft mij aan het nadenken gezet. Ik heb naderhand met mijzelf afgesproken dat ik vaker zonder afleiding door bijvoorbeeld muziek of mijn mobiel een wandeling door het bos moet maken. Voorheen had ik nooit gedacht dat een stiltewandeling mij goed zou doen, maar door deze ervaring ben ik ervan overtuigd dat natuur helpt om mijn rust terug te vinden.”

Duur: 2-2.5 uur.
Aantal deelnemers: minimaal 4 en maximaal 10.
Kosten: €10,-
Regio: Molenlanden, Dordrecht, Papendrecht, Krimpenerwaard en Rotterdam. Staat je regio er niet tussen, maar heb je wel de behoefte aan rust? Stuur me een Whats-App bericht 0683566927. Dan kijken we samen naar de mogelijkheden.

Voorwaarden: Je bent student en je bent 18 jaar of ouder. Ben je jonger dan heb ik toestemming nodig van één van je ouder(s)/ verzorger(s)/ wettelijke vertegenwoordiger(s).